L'Essentiel Féminin

L’Essentiel Féminin s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent soutenir leurs besoins nutritionnels au quotidien, notamment en période de cycle déséquilibré ou de changements hormonaux.

Il peut également être particulièrement intéressant en cas de SPM, de SMOP/SOPK, d’endométriose, de prise de contraception hormonale ou d’alimentation végétarienne ou végétalienne, lorsque certains besoins nutritionnels peuvent être plus difficiles à couvrir.

Contrairement aux multivitamines classiques (souvent 15+ ingrédients empilés), L'Essentiel Féminin choisit la précision : une formule minimaliste à 5 actifs seulement, sélectionnés parce qu'ils fonctionnent ensemble et répondent aux besoins réels des femmes.

Plus d'ingrédients ne signifie pas plus d'efficacité. Cela augmente les risques d'interactions et de surdosage. Une formule ciblée, bien dosée, est plus efficace et respectueuse du corps.

L’Essentiel Féminin constitue une base nutritionnelle quotidienne pensée autour des besoins fréquemment rencontrés chez les femmes.

Ses 5 actifs contribuent notamment au fonctionnement normal de l’organisme, de l’immunité et du système nerveux, ainsi qu’au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles normaux.

Oui. L’Essentiel Féminin est compatible avec la grossesse et l’allaitement, dans le respect des doses recommandées.

Les besoins en nutriments restent importants pendant ces périodes. Comme pour toute supplémentation durant cette période, nous vous recommandons toutefois de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer une prise.

Oui. L’Essentiel Féminin peut être pris avec une contraception hormonale.

La formule a notamment été pensée en tenant compte de certains besoins nutritionnels pouvant être plus importants chez les femmes sous contraception orale, notamment en vitamines B2, B9 et B12.

Chez Nourrie, nous privilégions la pertinence à l’accumulation. Nous avons sélectionné 5 actifs qui répondent à des besoins nutritionnels fréquemment rencontrés chez les femmes et qui peuvent être associés de manière cohérente.

Ce complément est aussi pensé pour une prise quotidienne sur une longue durée, sans risque de surdosage inutile.

DES SYMPTÔMES CACHÉS

Le zinc est l’un des micronutriments les plus fréquemment déficitaire chez la femme. La plupart des femmes ne savent pas qu’elles manquent de zinc. Pas de symptôme évident : de la fatigue, des cycles un peu moins réguliers, une peau qui cicatrise moins bien.

UNE VARIATION AU COURS DU CYCLE

Les études montrent que le zinc sanguin varie au cours du cycle. Ses concentrations chutent naturellement en phase ovulatoire et lutéale. 22% des femmes présentaient déjà des concentrations basses dès la phase folliculaire précoce. Autrement dit, le cycle lui-même crée des besoins accrus.

UN LIEN AVEC LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL (SPM)

Chez les femmes souffrant de SPM, le zinc chute en phase lutéale. Précisément au moment où les symptômes apparaissent. Chez Nourrie, on ne croit pas au hasard, et la science non plus. Le zinc régule directement l'équilibre GABA/sérotonine, deux neurotransmetteurs centraux dans la régulation de l'humeur en phase prémenstruelle. On observe des symptômes comme de l'irritabilité, de l'anxiété et des sautes d'humeur.

Parce qu’elles travaillent ensemble dans plusieurs réactions essentielles de l’organisme. La B9 et la B12 participent notamment au cycle de méthylation, tandis que la B2 contribue à son fonctionnement normal.

Ces vitamines répondent aussi à des besoins nutritionnels particulièrement importants chez certaines femmes, notamment sous contraception orale ou avec une alimentation végétarienne ou végane.

Les associer permet donc une formule plus cohérente, avec des nutriments complémentaires plutôt qu’une accumulation d’actifs.

Environ 50% des femmes européennes seraient porteuses d'une mutation génétique (MTHFR) qui réduirait leur capacité à convertir l'acide folique en forme active.

Le 5-MTHF (Quatrefolic®) contourne ce blocage génétique. Pour les femmes porteuses de cette mutation, cette forme permet une meilleure disponibilité du folate que l'acide folique.

Nous avons donc choisi Quatrefolic®, une forme brevetée de 5-MTHF étudiée cliniquement.

La vitamine D3 est l'unique vitamine de la formule dosée au-delà des VNR officiels (5 µg), délibérément. Les VNR européens sont largement considérés comme sous-estimés par la littérature récente, notamment chez les femmes.

La carence en D3 est la plus prévalente en France, particulièrement chez les femmes en âge de procréer. Une prévalence supérieure à celle observée chez les hommes.

Les études montrent une corrélation directe : femmes avec statut vitamine D plus faible = concentrations d'estradiol plus basses tout au long du cycle menstruel.

Pour les femmes avec un SMOP, la supplémentation en vitamine D améliore le taux de LH et la régularisation du cycle menstruel. À 400 UI, on reste à 10% de la limite supérieure de sécurité (4000 UI/jour). Marge de sécurité totale pour une prise chronique.

Un premier flacon permet de tester la tolérance du complément et d’observer vos premiers ressentis.

Pour apprécier plus pleinement les bénéfices de la supplémentation sur votre bien-être et laisser le temps aux micronutriments de soutenir durablement vos apports, nous recommandons une prise régulière correspondant à environ 3 flacons.

Les ressentis et le délai d’apparition des effets peuvent toutefois varier d’une personne à l’autre.

Oui. Si vous préférez ne pas avaler la gélule, vous pouvez l’ouvrir et mélanger son contenu à une petite quantité d’aliment ou de boisson.

Notre Essentiel Féminin a été pensé pour s'associer à nos Soutiens : Fer Bisglycinate, Magnésium Bisglycinate. Les actifs sont distincts et complémentaires. Pas de doublon, pas de risque de surdosage.